サンマの塩焼きがフライパンでできました。
明治屋で買った冷凍サンマ(1尾5RM)を自然解凍、
これでコンドの台所で焼き魚を作りました。
フライパンにアルミケース＊を敷き（油無し）、
サンマを乗せます。
焼き目が付くと、お魚の裏表を返します。
煙がすごいので、換気扇を廻します。
皮がパリッ、身がジューシー、
私の大好きなサンマの塩焼きの完成です。
ダイソーでは、フライパンで使用できる
＊アルミケース（アルミトレー）を販売
しています。
シリコーン加工が施されているので
こびりつきにくく、焼き魚が身くずれしません。
調理器具（フライパン）を汚さないで、
後かたづけがラクチン。
セット枚数：8枚入
材質：アルミニウム箔（内面加工：シリコーン）
耐熱温度：660℃
使い捨てアイテムです。
今日の買物：
明治屋
冷凍サンマ３尾：５RM（＝132円） x３
冷凍サバ1尾:8.6RM(=227円)
Mr.D.I.Y.（ガーニーパラゴン5F）
植物用培養土1袋3.5RM(=92円)
JAYA（ガーニーパラゴンBF）
全粒食パン1斤3.6RM(=95円)
クスクス500g 10.6RM(=280円)
鶏半身1パック(594g)5.76RM(=152円)
卵10個4.9RM(=129円)
からし菜4把1.9RM(=50円)
白菜(小)１個3.24RM(=85円)
エノキ1袋1.2RM(=31円)
ズッキーニ1本2.86RM(=75円)
明日はクスクスを作ります。