ペナンで一人暮らし(mimirubyのブログ)

ペナンに住み、日々が経つにつれ、旅行気分は薄れ、異国での生活が日常になっていきます。 ペナンでの生活の時々に、昔の思い出が甦ります。 ペナンの今の生活と、昔の思い出を書いています。にほんブログ村のランキングに参加しています。ワンコのバナーを押していただけますとランキングが上がります、励みになります。よろしくお願いします。

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ペナン島:プラウティクスの朝市の買い物と今日の自炊

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プラウティクスの朝市は、コンド前のバス停

からBelissa Rowのバス停までバスで7分、

徒歩4分のところで開かれている朝市です。

今日の買い物:

魚卵(サバの卵2腹)4RM(=108円)

Albacore(ビンナガマグロ)1切4RM(=108円)

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鶏胸肉1枚5RM(=135円)+

レバー(150gくらい、いつも無料でいただけます)

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ミント1束0.3RM(=8円)

ニラ1束1RM(=27円)

生姜1塊1RM(=27円)

中国ネギ1本 0.5RM(=14円)

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もやし0.5RM(=13円)

固い豆腐1丁 1RM(=27円)

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今日はプラウティクス朝市向かいの

ローカルのスーパーBandar Baruで

テーブルワイン2本:31.9RM x 2=63.8RM

(=1,722円 )購入。

ペナン島、安いテーブルワインの赤ワインは

見つけていますが、安い白テーブルワインが

なかなか見つかりません。

あの激安酒類販売店でも1本45RMです・・・

お昼はコンドに帰って、自炊。

魚卵の煮付け、5分で出来ます。

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ビンナガマグロのソテー、10分でできます。

冷凍枝豆、ニンジンのオリーブオイルソテー、

今日もダイソーのアルミパックを使って、

ビンナガマグロの簡単ソテー。

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冷えた白ワインがあれば最高ですが、

今日もビール。

夜はレバニラ炒めの予定です。